매일 커피를 마신 후 끊임없이 피곤하고, 느리거나 심지어 배가 부풀어 오른다고 느끼십니까? 무의식적으로 카페인을 너무 많이 섭취하여 불안, 수면 부족, 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이려고 하지만 건강에 도움이 되는 따뜻하고 편안한 음료를 원한다면 올바른 대안을 찾기가 어려울 수 있습니다. 카페인 음료에 지나치게 의존하면 에너지 수준뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 영향을 미칠 수 있습니다. 지치거나 불안해하지 않는 더 건강한 옵션이 있습니까? 저는 같은 상황을 겪어봤기 때문에 이것이 얼마나 좌절스러운지 정확히 알고 있습니다. 하루를 보내기 위해 커피에 의존했지만 결국 불안하고 복통과 수면 부족을 느꼈습니다. 카페인 섭취를 줄이는 것은 어려운 일이었고, 더 많은 문제를 일으키지 않고 건강..